UNSER YOGAVERSTÄNDNIS

Viniyoga – Yoga als offener Weg

Unser Yoga-Verständnis wurzelt in einer der grossen Yogatraditionen Indiens. Hier hat sich der Yoga erfolgreich den Bedürfnissen der heutigen Zeit angepasst, ohne die Verbindung zu seinen Wurzeln verloren zu haben.

Im SCHWEIZER YOGA ZENTRUM geht es uns darum, die Jahrtausende alten Erfahrungen des Yoga für den einzelnen Menschen in seinem Alltag nachvollziehbar zu machen. Damit dies gelingt, muss der Mensch mit seiner Individualität im Mittelpunkt stehen.

OFFENHEIT

Keine Religion – keine Esoterik – keine Akrobatik

Wir verstehen Yoga als einen offenen Weg zu mehr Gesundheit, Gelassenheit und innerem Frieden – frei von religiösen Dogmen, transparent und hinterfragbar. Damit dieser Weg erfahrbar wird, muss sich alles, was unterrichtet wird, an den Fragen, den Wünschen, den Möglichkeiten des einzelnen Menschen orientieren.

So ein Yogaverständnis ist nicht selbstverständlich. Oft scheint es, dass das Ziel des Yoga im Erlernen spektakulärer Körperhaltungen besteht.

Häufig wird die Wirkung von Yoga durch pseudowissenschaftliche Theorien erklärt, gelegentlich finden wir unter dem Stichwort Yoga auch schwärmerische Heiligenverehrung, unterschiedlichste religiöse Inhalte oder esoterische Weltbilder. Verbreitete Befürchtungen, Yoga wolle Menschen in feste Formen pressen, körperlich, psychisch oder intellektuell, haben ihre Wurzeln in diesem Missverständnis.

Uns ist es wichtig, die ursprünglich grosse Offenheit des Yoga als einen persönlichen Weg zu mehr Freiheit wieder erfahrbar zu machen. Im Yoga geht es darum, für Menschen eine Tür zu öffnen, so dass jeder Mensch den eigenen Weg finden und gehen kann.

Dieser – immer am einzelnen Menschen orientierte – Ansatz wird traditionell mit dem Begriff "Viniyoga" beschrieben. Die Konzepte des Viniyoga prägen unsere gesamte Arbeit, sei es für den Bereich der Körper-, Atem- oder Entspannungsübungen, sei es für das Unterrichten von Konzentration oder Meditation.

VINIYOGA

Die zentralen Ideen des Yoga

Viniyoga meint die Kunst, jede Übung, jede Übungsreihe, jeden Praxisvorschlag an die individuellen Gegebenheiten eines Menschen anzupassen:

  • Unser Unterrichten ist ausgerichtet auf die Prinzipien des Viniyoga
  • Wir berücksichtigen die individuellen Möglichkeiten eines Menschen und achten auf ein gesundes Üben
  • Wir lehren weder übertriebene Beweglichkeit noch möglichst spektakuläre Haltungen
  • Die eigenen Erfahrungen und Wünsche des Menschen stehen für uns im Mittelpunkt
  • Wir lehren keine Glaubenssätze.